减肥方法二、少吃1口肉2个月减10磅：
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。
与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
责任编辑：
公认最好10大健康减肥法
2007-06-11 09:12:42 来源：
| 当前位置:首页 > 资讯 > 饮食健康 > 公认最好10大健康减肥法 |
| 《公认最好10大健康减肥法》的相关信息 |
| ·潮女流行玩壁球 时尚且减肥(图) (2007-06-08 14:27:55) |
| ·全球公认最佳健康食品榜 (2007-06-08 09:13:25) |
| ·什么睡姿利于脊柱健康 (2007-06-07 09:59:01) |
| ·见到美食忍不住该怎样减肥 (2007-06-07 09:45:54) |
| ·经期中这些减肥法不要用 (2007-06-07 09:06:30) |
| ·十大女明星果汁减肥法 (2007-06-06 09:08:42) |
| ·草莓最好带着蒂洗 (2007-06-06 08:52:52) |
| ·荤食族的食肉减肥法 (2007-06-05 10:20:55) |
| ·正宗乳品减肥餐 (2007-06-05 09:15:37) |
| ·张曼玉私人减肥美体秘诀 (2007-06-04 13:31:21) |
文章搜索
|
深度报道
 |
|
| 甲21号 推出省钱豆米火锅 | |
| 甲21号新出了超级划算的豆米火锅，一大锅热乎乎红彤彤的豆米炖得软糯香滑，才只要28元，够4-6个人食用了，如果再加1元，店家就再赠送一个友情大拼盘，里面有哨 [详细] | |
