| 当前位置:首页 > 资讯 > 生活窍门 > 苹果是最佳减肥水果 |
美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员将体重正常的受试者分成三组。在5周时间里，第一组人午餐前什么都不吃；第二组人午餐前每人吃一个苹果；第三组人午餐前吃苹果酱或喝苹果汁。15分钟后，三组人吃同样的午餐。餐后，研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现，餐前吃一个苹果的人，摄入的热量要比另外两组人少187卡路里。
参加研究的朱莉?弗勒德教授指出，餐前吃水果可帮助人们减少热量摄入。
而且吃整个水果要比喝果汁更有效。在各种常见水果中，苹果的减肥功效比较理想。
责任编辑：
| 《苹果是最佳减肥水果》的相关信息 |
| ·这样吃水果，越吃越健康 (2008-04-18 09:30:30) |
| ·中外明星恐怖减肥方法大点播 (2008-04-16 09:34:52) |
| ·快乐享瘦的超级减肥方法 (2008-04-15 10:00:21) |
| ·迅速燃烧脂肪的三日饮食减肥食谱 (2008-04-15 09:55:59) |
| ·减肥首选胡萝卜 (2008-04-15 09:50:18) |
| ·减肥果蔬大全(图) (2008-04-14 09:32:19) |
| ·生活中二十个减肥狠招 (2008-04-14 09:25:14) |
| ·日常女性最佳减肥方法 (2008-04-14 09:03:04) |
| ·美女注意：减肥时打死也不能吃这些食物 (2008-04-13 12:07:14) |
| ·减肥果蔬大全 (2008-04-11 09:10:58) |
|
 |
|
| 甲21号 推出省钱豆米火锅 | |
| 甲21号新出了超级划算的豆米火锅，一大锅热乎乎红彤彤的豆米炖得软糯香滑，才只要28元，够4-6个人食用了，如果再加1元，店家就再赠送一个友情大拼盘，里面有哨 [详细] | |
|
|||||
