4、用咖啡代替牛奶
用咖啡代替牛奶可以减少70卡路里的能量摄入，用糖的替代品代替糖可以减少16卡路里的能量摄入。再如果在午餐前漫步一番，你也可以消耗掉272卡路里的能量。
5、一些容易操作的小动作让你在清晨消耗一些能量
在跑步机上跑上30分钟，或者在没有铺水泥的小路上走上30分钟，都可以消耗掉500卡路里，你会发现接下来你的衣服不知不觉中小了一号噢！
责任编辑：
一周吃瘦十四斤的减肥秘方
2008-05-14 09:30:07 来源：QQ论坛
| 当前位置:首页 > 资讯 > 生活窍门 > 一周吃瘦十四斤的减肥秘方 |
| 《一周吃瘦十四斤的减肥秘方》的相关信息 |
| ·巧吃四种肉类帮助美眉减肥成功 (2008-05-14 09:18:42) |
| ·订制出专属于你的减肥方案 (2008-05-13 09:35:46) |
| ·专家点评六种减肥法的利与弊 (2008-05-13 09:23:35) |
| ·十八个生活细节帮你轻松减肥 (2008-05-09 09:36:05) |
| ·香港女星狂减五十斤的减肥食谱 (2008-05-08 09:26:11) |
| ·这样喝酸奶减肥又丰胸 (2008-05-07 10:11:16) |
| ·血型减肥法让你轻松瘦下来 (2008-05-05 09:51:27) |
| ·十个诱人减肥法真有效吗 (2008-05-04 09:39:47) |
| ·功夫之王美女主演齐减肥 (2008-05-04 09:18:16) |
| ·按体型选择你的最佳减肥运动 (2008-04-29 10:01:20) |
文章搜索
|
深度报道
 |
|
| 甲21号 推出省钱豆米火锅 | |
| 甲21号新出了超级划算的豆米火锅，一大锅热乎乎红彤彤的豆米炖得软糯香滑，才只要28元，够4-6个人食用了，如果再加1元，店家就再赠送一个友情大拼盘，里面有哨 [详细] | |
|
|||||
