四川汶川县发生的地震灾情，牵动着各地人民的关切之情。很多人都打算通过献血的方式对灾区人民表示关心和支援。据此，献血中心工作人员提醒说，献血前应休息好，注意不要饮酒、不要进食油腻食物。

       献血条件　

       女性体重45公斤、男性体重50公斤以上者，经验血合格即可。

       献血前 吃好喝好休息好，底子健康才能帮助他人

       为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下3个问题：

       1、献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。

       2、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

       3、献血前两天如有感冒发烧、腹泻等，或者一星期内服过药，或女性在月经期，均应暂缓献血。

       4、医生还表示，献血前最好饮用一些糖水，这会增强人体的耐受力和调节功能，但不宜过量饮用。下面我们再来看一看献血前后需要注意的一些事项。

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