虽然喝咖啡有不少好处，甚至有助于减肥，但是医生确有不同的看法。喝咖啡或吸收咖啡因食物一定要适可而止，咖啡因每天不宜超过500毫克。

引致失眠－－－咖啡因会刺激神经系统，使我们心跳加快，血压上升，同时减低有催眠作用的黑激素，引致失眠。

诱发心脏病－－－医生指出，每天喝三杯以上咖啡的人，有心脏病的机率可能是正常人的两倍。因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心律不齐，久了以后将导致心脏病的发生。

诱发肠胃疾病－－－咖啡因会刺激肠胃收缩，造成腹泻，经常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌过多，严重的话会导致胃溃疡。

诱发经前症候群－－－妇女若在经前大量饮用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出现情绪不稳，紧张，精神不集中，头痛或乳房痛等经前症候群。

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